家族とワンコのエンジョイマレーシア生活日記

20代でマレーシア人の中華系ダーリンと結婚。子育て一段落の今大きな夢に向かって毎日奮闘してます。

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チアシード

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娘がチアシードを食べ始めてから、お通じがよくなったと言っていました。

お通じがよくなっただけでなく、便がつるんと出るのでお尻に優しいらしいんです。少し便秘気味で、硬い便のときお尻が痛くなる私は早速、チアシードを試してみることにしました。

チアシードチアシードをヨーグルトに入れて、待つこと12時間。
チアシードは無味無臭なので、食べやすかったです。

1日10gでいいらしいけど、本当に効果があるのかなぁ。

と思っていたら2日目に出ました!
軽い便意をもよおしトイレに行くと、力むこともなくつるんと便がでました。

便意をもよおしたときは、今まで飲んだ便秘の薬と違ってお腹が全然痛くないんです。

チアシード

便がオイルにくるまれたみたいにつるんと出たから、お尻にも優しい感じでびっくりです!

チアシードはこれからも続けようと思います。
これは手放せないものになりました。

便の話しばかりですみませんでした。

 

 

日本ではオーガニックのチアシードが売っているんですね。

これならもっと体に良さそうですね♪

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