20代でマレーシア人の中華系ダーリンと結婚。子育て一段落の今大きな夢に向かって毎日奮闘してます。
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そばの実がダイエットにいいらしいですよ。
そばの実ってあの蕎麦の実です。
お蕎麦がダイエットにいいとはよく聞いていましたがカロリーが少ないからかと思っていました。
でもそばの実に入っているレジスタントプロテインというのが脂肪の吸収を抑制してくれるらしいのです。
脂肪を体に吸収させてないで体外に出してくれる働きがあるんですって。
そばの実ダイエットはそのそばの実を茹でて食事前にスプーン１杯食べるだけ。
これなら誰でも続けられそうですね。
ところでそばの実ってどこで買うの？
と思ったら楽天にちゃんと売っていました。
これ864円とかですよ。安いしいいですね♪
詳しい食べ方はこちらをご参照ください。＝＞こちら
執筆者：kstep
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